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Schnelle, gesunde Rezepte

Logo UKS

Ernährung ist eine von drei Säulen der Gesundheit und nimmt in unserem modernen Lebensstil eine zunehmend wichtige Rolle ein.

Icon Apfel 100px neu UKS REZEPTVORSCHLÄGE

Wie Sie sich trotz hoher Arbeitsbelastung oder veränderter Arbeitsumgebung gesund ernähren können, möchten wir Ihnen mit dieser Sammlung von schnellen und einfachen Rezepten näherbringen. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Zwischensnacks – für alle Mahlzeiten ist etwas passendes und schnelles dabei. Weitere Rezepte werden in den kommenden Wochen ergänzt. Schauen Sie gerne regelmäßig vorbei!

Guten Appetit!

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Gesunde Snacks
Backen
BGM am UKS 25052021

Frühstück

Porridge mit Beeren

Porridge mit Beeren

Bananen Couscous

Bananencouscous

Vollkorn Trauben Müsli

Vollkorn-Trauben-Müsli

Skyr mit Erdbeeren und Haferflocken

Erdbeerskyr

Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Eiweißbrot mit Hüttenkäse

Gebackenes Oatmeal

Oatmeal

Mittagessen

Gnocchi & Champignonpfanne

Gnocchi & Champignonpfanne

Wraps 1

Wraps

Brokkoli Rohkostsalat

Brokkoli Rohkostsalat

Bulgursalat mit Tomaten 1

Bulgursalat

Räucherforelle mit Radieschensalat

Räucherforelle mit Radieschen

Gratinierte grüne Bohnen auf Dinkelgrieß

Gratinierte grüne Bohnen auf Dinkelgries

Abendessen

Spinat Feta Gericht auf Reis

Spinat Feta Gericht auf Reis

Burger

Serano Burger

schnelles Gemüsecurry

Schnelles Gemüsecurry

Vollkornbrot mit Feta Apfel und Honig

Abendbrot mit Linsenaufstrich

2019 Bild Ernährung Hähnchenfleisch gebraten

Hähnchenbrust mit Gemüse

Griechisches Gemüse mit Feta

Griechisches Gemüse mit Feta

Gesunde Snacks

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Paprika Thunfisch Snack

Paprika-Thunfisch-Snack

Energiebällchen

Energiebällchen

Backen

Lebkuchen 1

Gesunde Lebkuchen

Marzipan Plaetzchen

Marzipan-Plätzchen

Orangenkuchen 1

Gesunder Orangenkuchen

ALLE HIER GEZEIGTEN INHALTE SIND EIGENTUM DER MOOVE GMBH UND DÜRFEN
NICHT OHNE EINWILLIGUNG VERVIELFÄLTIGT ODER VERBREITET WERDEN!

Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.

In Kooperation mit:

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