Präventives Rückentraining mit Übungen nach Pilates
Rückentraining
Rückenschmerzen vorbeugen und lindern, Verbesserung der Haltungsstabilität, Power und Ausdauer für einen rückenstarken Alltag, Geringer Zeitaufwand, Höchste Effektivität, Programm für zu Hause: 10 min. Gymnastik täglich;
Auch nach Bandscheibenoperationen empfohlen
Kursleiterin: Petra Schreiber-Benoit (petra.schreiber-benoit@t-online.de)
Kursort: Turnhalle Orthopädie
Kursdauer vom 06.09. – 06.12.2021 (10 Termine à 60Minuten)
06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11.2021
Rückentraining um 16.00 Uhr oder um 18.00 Uhr
ACHTUNG: Bitte bei der Anmeldung auf die Uhrzeit achten.
Gebühr jeweils 48€/TN
Max. TN-Zahl 12 TN
Wichtig: Eine Förderung durch die Krankenkasse ist möglich, da der Kurs zertifiziert ist.
Anmeldung
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Aus Gründen der Lesbarkeit wird auf die parallele Verwendung weiblicher und männlicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen stellen in demselben Maß beide Geschlechter dar.
